22 triệu chứng cho thấy cơ thể của bạn đã bị nhiễm độc
Khi xuất hiện các triệu chứng như hôi miệng, táo bón, nổi mụn, lưỡi vàng, lợi sưng, miệng bị loét, mắt viêm đỏ, nghĩa là trong cơ thể chúng ta đã tích tụ quá nhiều chất độc. Cơ thể dùng các triệu chứng để cảnh báo cho chủ nhân cần chú ý đến sức khỏe của mình. Nếu luôn bỏ qua, cơ thể sẽ mắc nhiều bệnh khác nhau, thậm chí là ung thư, chất độc tích tụ ở các bộ phận khác nhau của cơ thể sẽ có những biểu hiện khác nhau.
Tích lũy trong tim
1. Khi có nội hỏa, lưỡi dễ bị loét, đó là hiện tượng miệng hư.
2. Mụn mọc lung tung trên trán.
3. Trong khi ngủ không yên giấc, dễ bị mất ngủ.
4. Thường xuyên có cảm giác tức ngực hoặc cảm giác ngứa ran ở ngực.
Tích trong gan
5. Trên mặt móng có những gờ nổi lên, hoặc móng có vết lõm.
6. Do sự tăng sản của các tuyến vú, nên sẽ có cảm giác đau đớn rõ rệt trước chu kỳ kinh nguyệt.
7. Cảm xúc thường dễ bị trầm cảm.
8. Thường xuyên bị đau nửa đầu.
9. Đau bụng kinh xảy ra hàng tháng.
10. Hai bên mặt sẽ nổi mụn. Tích tụ ở tỳ
11. Trên mặt xuất hiện các đốm, thường khi phụ nữ bị đốm trên mặt có nghĩa là hệ tiêu hóa ngày càng kém đi.
12. Bạn nữ dễ bị tiết dịch âm đạo quá nhiều.
13. Chất béo dễ tích tụ trong cơ thể, trong y học Trung Hoa gọi chất béo là “đàm ẩm”, nguyên nhân chủ yếu là do chức năng tiêu hóa của tỳ vị bị suy yếu, sinh ra chất độc tích tụ không thải ra ngoài được.
14. Rất dễ bị hôi miệng.
15. Xung quanh môi rất dễ nổi mụn nhọt hoặc lở loét.
Tích tụ trong phổi
16. Da có vẻ sạm và xỉn màu.
17. Thường xuyên bị táo bón.
18. Dễ lãnh cảm và hay buồn phiền.
Tích tụ ở thận
19. Lượng kinh nguyệt của phụ nữ sẽ giảm, thời gian hành kinh ngắn hơn, màu sắc của máu kinh cũng sẫm hơn.
20. Cơ thể dễ bị phù nề.
21. Mụn trứng cá dễ mọc ở hàm dưới của khuôn mặt.
22. Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, muốn ngủ và thường xuyên cảm thấy chân tay yếu ớt.
Nguồn độc tố trong cơ thể chủ yếu đến từ hai hướng chính, bao gồm môi trường bên ngoài và thói quen ăn uống cá nhân, sẽ được giải thích dưới đây:
1. Môi trường bên ngoài: là sự tiếp xúc với không khí hoặc nước ô nhiễm bên ngoài, cũng như thực phẩm chế biến có hóa chất. Các sản phẩm nông nghiệp có thuốc trừ sâu, thực phẩm thủy sản có chứa kim loại nặng, hoặc thậm chí hít phải khói thuốc thụ động, ... sẽ khiến nhiều tạp chất và chất độc không mong muốn xâm nhập vào cơ thể và ảnh hưởng đến hệ thống giải độc tự nhiên của cơ thể.
2. Thói quen ăn uống: người hiện đại thích ăn những thức ăn có mùi thơm và cay, những thực phẩm ăn vào cơ thể hàng ngày khá đa dạng, khác hẳn với thói quen ăn uống của xã hội trước đây.
◆ Chế độ ăn nhiều thịt và ít rau: thường ăn bít tết, gà rán, cơm cốt lết, ... Có không ít người chủ yếu ăn thịt, nhưng thịt vốn rất khó tiêu hóa. Đi đôi với việc ăn uống thiếu rau quả Xenlulozo có tác dụng hỗ trợ nhu động đường tiêu hóa, theo thời gian đường tiêu hóa bị ảnh hưởng và chức năng tiêu hóa bị suy giảm sẽ gây ra táo bón, phân sẽ lưu lại trong ruột lâu hơn, cơ thể cũng vì thế mà hấp thụ chất độc hơn.
◆ Thường ăn đồ lạnh và uống đồ lạnh: sau khi ăn nước đá hoặc đồ uống lạnh, sashimi và các đồ ăn sống, lạnh khác, nhiệt độ của dạ dày sẽ hạ xuống, chức năng tiêu hóa giảm, sẽ ảnh hưởng đến khả năng đào thải chất độc ra ngoài.
◆ Thường ăn đồ hun khói và đồ nướng: Xúc xích, thịt xông khói, đồ nướng và các loại thực phẩm có thể giúp nhừ cơm sẽ làm tăng hàm lượng natri nitrat trong quá trình nấu, và chuyển hóa thành nitrat amine gây ung thư trong cơ thể.
◆ Chế độ ăn luôn chứa nhiều dầu mỡ: đồ rán, đồ cay, lòng lợn và các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ sẽ sinh ra chất gây ung thư.
Phải được duy trì được cơ quan giải độc tự nhiên
◆ Gan: Gan là cơ quan giải độc quan trọng nhất trong cơ thể con người. Tế bào gan rất giàu men, dù là thuốc, nội tiết tố, chất độc do vi sinh vật tiết ra,… dù là chất độc nội sinh hay ngoại sinh đều cần được gan phân hủy để giảm tích tụ chất độc trong cơ thể. Khi gan hoạt động kém, chất độc sẽ lưu thông trong máu, điều này gián tiếp dẫn đến tình trạng da kém sắc, da sần sùi, xỉn màu, nổi mụn, lở loét. ..… Và các vấn đề về da khác thường xuyên xảy ra. Y học cổ truyền Trung Hoa cho rằng 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng và 1 giờ sáng đến 3 giờ sáng là thời gian giải độc của gan và túi mật, nhưng gan và túi mật chỉ có thể giải độc một cách suôn sẻ khi bạn đang ngủ. Bạn phải ngủ để gan thực hiện công việc giải độc.
8 dấu hiệu cảnh báo, đã đến lúc cần thải độc
Làm cách nào để biết đã đến lúc phải thải độc cơ thể? Từ những triệu chứng sau bạn có thể tự đánh giá xem mình đã tích tụ quá nhiều độc tố trong cơ thể hay chưa và có nên giải độc cơ thể cho tốt hay không.
● Có cảm giác dính trong miệng và phủ một lớp bột trắng ở lưỡi.
● Nước tiểu đục.
● Thường bị táo bón mãn tính hoặc tiêu chảy.
● Đau dạ dày tái phát hoặc nôn ra nước chua.
● Da thường bị phát ban và nổi mụn.
● Bị bệnh nha chu.
● Béo dù ăn kiêng cũng không giảm, hơi thở nặng mùi và có mùi cơ thể.
● Chế độ ăn tuy nhạt, không ăn nhiều dầu mỡ, nhưng đi ngoài có cảm giác nặng nề.
Bí quyết giải độc cơ thể
1. Cố gắng ăn trái cây và rau tươi theo mùa ở địa phương.
2. Ăn càng nhiều thịt trắng càng tốt (chẳng hạn như thịt gà và cá) và giảm tần suất ăn thịt đỏ (chẳng hạn như thịt bò).
3. Cố gắng nấu thức ăn với ít dầu, ít đường và ít muối.
4. Cố gắng ăn các loại thực phẩm ít tinh chế hơn, chẳng hạn như sử dụng gạo lứt hoặc bánh mì nướng nguyên cám thay vì gạo trắng và bánh mì nướng trắng.
5. Uống càng nhiều nước càng tốt mỗi ngày.
6. Ít sử dụng các phương pháp chiên, rán truyền thống để nấu các món ăn mà thay vào đó sử dụng các phương pháp hấp, chần, áp chảo.
7. Hầu hết các loại rau quả mua ngoài chợ đều bị phun thuốc trừ sâu nên phải rửa sạch bằng nước thật kỹ trước khi ăn.
8. Sử dụng đồ dùng nhà bếp bằng sắt, thép không gỉ hoặc sứ và bộ dụng cụ để nấu thức ăn không sử dụng Teflon, xốp hoặc các sản phẩm nhựa không chịu nhiệt.
9. Tập thể dục thường xuyên và điều độ mỗi ngày.
10. Các thói quen tốt hàng ngày nên đều đặn duy trì, đồng thời ngủ đầy đủ.
11. Giảm thiểu hút thuốc và uống rượu.
12. Luôn giữ trạng thái lạc quan
